parantaa Oikein Peura portaissa hengästyminen Osoitin Kenties spesifisyys
Kolmasosa aikuisista ei voi nousta portaita hengästymättä - "Huolestuttavaa, miten moni hengästyy simppeleistä teoista"
Hyödynnä arjen askelmat - Työ Terveys Turvallisuus -lehti TTT
Milloin hengästyminen on vaarallista? | Apu
Portaiden nouseminen on helppo tapa treenata – ”Mitä huonompi kunto, sitä helpommin sitä saa parannettua”, sanoo asiantuntija | Kodin Kuvalehti
Sisällä tai ulkona: Tehokas porrastreeni polttaa rasvaa ja kohottaa peppua - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Mellonmäen kuntoportaat tarjoavat 305 askelmaa ja 50 metriä nousua – Imatralaiset Minna Ryytty, Irma Hannula ja Lea Summanen testasivat tehokasta porrastreeniä: "Tässä hengästyy, niin kuin pitääkin" | Paikalliset | Uutisvuoksi
Kai-Ari Lundell: syyskuuta 2019
Jaana Hämäläinen on X: "Portaiden nousukin on #työhyvinvointia #bocoip #porraspäivät https://t.co/zQ08sJB4Yn" / X
Hengitys helpommaksi – Näin voit vahvistaa hengityslihaksia ja keuhkoja
Hengästyminen: milloin siitä pitää huolestua? - Kotiliesi.fi
Viikko 48: Vauhdikas porrastreeni. - Trailrunning Finland
Puuskututtaako portaissa? Hengästyminen ei välttämättä kerro siitä, että olisit rapakunnossa - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Tulkitsin oireet milloin närästykseksi, milloin stressiksi tai huonoksi kunnoksi", kertoo harvinaiseen sydänsairauteen sairastunut lääkäri | Yle
Kovakuntoinenkin hengästyy portaissa – tästä se johtuu! - MTVuutiset.fi
Miksi hengästyn portaissa, vaikka olen hyväkuntoinen? - Fit
Hengästyminen: milloin siitä pitää huolestua? - Kotiliesi.fi
Hengästyminen voi johtua sairaudesta: 8 syytä hengästymiselle - Kotiliesi.fi
Tämän vuoksi hyväkuntoinenkin hengästyy portaissa – näin korjaat tilanteen - Laihdutus - Ilta-Sanomat
Hyväkuntoinenkin hengästyy portaissa – näin vähennät puuskutusta - MTVuutiset.fi
Herttoniemen portaat Helsingissä - INNOSTA Personal trainer
Porraskävely pienentää sydänsairauksien riskiä merkittävästi - MTVuutiset.fi
liikuntaohje - Sivu 4 53:stä - My Project Is Me
Hyödynnä arjen askelmat - Työ Terveys Turvallisuus -lehti TTT
Hengästyminen voi johtua sairaudesta: 8 syytä hengästymiselle - Kotiliesi.fi