Salonjokilaakso vko 35 31.8.2023 by Salonjokilaakso lehti - Issuu
Kirsikkalaakson toimintaa
Lyhyt taukojumppa - YouTube
Salonjokilaakso vko 35 31.8.2023 by Salonjokilaakso lehti - Issuu
Kirjamessut 2013 messulehti by Messukeskus - Issuu
Alaselkäkipu – Katkaise selkäkivun kierre ja pidä selkä kunnossa!
Selkäkanava - Peppu ylös tuolista nosta, taukojumppa tää alkaa tosta. Ryhtiä oikaise ja pää pystyyn nosta, hartiat korviin ja alas toista. Lantiota keinuta ja polvia nosta, kyykyyn-ylös ja sama toista. Kylkiä venytä